随着年龄增长，有些女性特别多皱纹，但有些则仍能保持青春，面上毫无皱纹的方法是多用太阳油或膏之类的防晒用品。因为自然界中对皮肤侵害最大的是强烈的太阳光。

  此外，预防皱纹应从多方面着手：      

在日常生活中，要注意：

（1）勿经常皱起眉头；

（2）睡时勿把面部贴着枕头；

（3）到户外时一定要搽防晒膏，同时戴上太阳眼镜。    

在化妆方面，如今的化妆品的粉底，口红眼影，都有含防晒作用的物质，不妨选这类化妆品。      

润肤是最重要的一环，现时的润肤膏有护肤，补水分，及修补皱纹之效，虽然功效亦属暂时性，但这类面膏能保持皮肤水分，使之看来幼嫩。      

每日的护理与洁肤亦是非常重要的步骤。要皮肤具有足量水分与滋润，应避免咖啡因及尼古丁，多喝水。如果生活环境有暖气设备，最好多摆植物及一盆清水。      

当你洗面时，避免用太冷或太热的水，使用一只滋润性面霜，在洗面后趁皮肤微湿时搽上润肤品。      

胶皮手术亦较为简单，把表面受损细胞脱掉，露出健康，幼滑的新皮肤。      

磨皮手术则用转动的刷子把表皮磨去，对暗疮疤及深皱纹最宜。

 注射胶原素，是取猪或人体脂肪（从大腿或腹部抽取），填补皱纹，但此种注射昂贵，还要持续接受注射，否则六个月失效。  护肤养颜十要诀      

宜早晨食水果      

早晨水果是金、中午是银、晚上是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。      

常按摩皮肤      

选用香料少的洗脸香皂或洗面奶。如用香皂时，首先搓出肥皂沫，再将泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由上往下”然后由内向外的顺序，轻轻按摩。若是油性皮肤使用面刷可获良效，请记住按摩后，一定要用清水洗净脸部。      

“双重洗脸法”      

一重为入睡前须将面部清洗干净，清洗时先将清洁霜涂脸上，然后用拭面纸卸妆。二重为妆后一定要用香皂或洗面奶洗干净。      

多吃美容食品      

如免肉、菠菜、柠檬、柚子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。      

少食脂肪和盐分、忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。猪排、牛排、猪脚与肉皮均可抗皱。      

醋----美肤益友        

在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用5比1的醋与甘油擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩；用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，治脱发、头屑和头皮发痒。      

洗澡前饮一杯水      

可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。      

在空调室内工作时应多饮水      

因空调室内空气水分较少，使工作人员的皮肤更易干燥，这比季节变化所致的皮肤干燥严重的多。用亲水性皮肤保护油常涂抹皮肤，或每小时喝一杯水，可保持皮肤光洁丰润。      

桔皮水洗澡有美容功效      

把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸的水中，以此水洗脸洗澡有健美皮肤之功效。      

睡前饮一杯冷开水      

这一杯水对肌肤非常有益。睡前可贵的一杯不在循环中被肌肤细胞吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润。            ☉美容保健的最佳时间      

睡眠的最佳时间：人体的“生物钟”在22点--23点出现一次低潮，因此睡眠的最佳时间是21点--22点。若23点以后还未入睡，那么过了24点就很难入睡了。      

起床的最佳时间：实验表明，早晨5点--6点是“生物钟”高潮，此时起床会精神抖搂。      

用脑的最佳时间：上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，10点精力充沛，下午2点反应最敏捷，晚上8点记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。      

饮水的最佳时间：早起后喝一杯水，可补充体内水分，有“洗涤”肠胃作用；餐前1小时饮一杯水，有助消化液分泌，促进食欲。      

散步减肥的最佳时间：饭后45分钟左右，散步20分钟，有利于减肥。要是在饭后2小时--3小时再散步减肥效果更好。      

锻炼身体的最佳时间：冬春季节，应在太阳出来气温上升时锻炼。夏季太阳出来的早，早晨5点--6点天气凉爽、空气新鲜，是锻炼的好时间。平时，上午10点和下午3点做健身*对健康有利。      

洗澡的最佳时间：在晚上临睡前来一次温水洗澡（水温在40℃左右），能使全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，助你安然入睡。      

美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6点最为旺盛，此时美容，能真正起到促进新陈代谢和保护皮肤健康之功效。